綺麗・ダイエット◎食べ物記事一覧
和食の最強アイテム大根おろしで健康＆美肌に！
あらゆる和食料理に使われている大根、煮物やおでん、みそ汁、卵焼きの上の大根おろし・・・日本人にはかかせない野菜ですよね！真っ白な大根は、ホウレン草やニンジンと比べてあまり栄養なんかなさそうだし、健康に良い！と言われてもなんだかピンときませんよね、でも意外や意外、大根にも美容効果はあるんです！しかも肌...
その昔『不老不死の薬』とまで言われたチョコレートの秘密！
世界中で愛されるお菓子の定番チョコレート・・・様々なメーカーからバラエティに富んだ、種類豊富なデザート、ドリンクがたくさん作られていますよね。そしてバレンタインという年に一度の恋愛イベントにもかかせないのがチョコレートです。そんな甘くて美味しいチョコレートですが、その甘さから、カロリー高そうで太る、...
超万能！トマトは美容健康に優れすぎている？！
トマトといえばTVや本でも良く、健康によい食べ物としてとりあげられますよね！そのイメージの通り、トマトには体をキレイにしてくれる栄養素がたくさんつまっています！そのまま食べても調理しても美味しいトマト、そんなトマトは美容、健康、ダイエットに抜群の効果がある最強の野菜なのです！トマトには色んな美肌成分...
日本酒は美容液？！純米酒の持つ美肌力が凄い
日本酒と言えばTHE・お酒！！と言った強めのお酒ですよね。女性はカクテルやハイボールといった洋物が好きな方が多いかもしれません。日本酒は結構アルコール度数も高いし、好き嫌いが結構分かれるかもしれませんね。そしてこの日本酒、飲むも良いですが、実は化粧水として使えるほど、肌に良い事をご存知でしょうか？？...
飲む点滴の異名は伊達じゃない！甘酒の素敵パワーとは？！
冬・・・どこかしらのイベント会場なんかで配られていたりするとめちゃ嬉しいのが甘酒…寒い中、あったかい甘酒を無料で配っているTHE・冬といった光景が大好き・・・それはさておき、甘酒は飲む点滴 と言われている事をご存知でしょうか？？その異名のとおり、甘酒は栄養満点でとても体に良いんです！甘酒はシンプルな...
手軽で最強の美容法！アーモンドを食べるだけ
アーモンドといえば、チョコレートを使ったお菓子が美味しいですよね♪その他、デザートに添えられていたり、料理のアクセントで使われたり、お酒のおつまみのミックスナッツであったり、何かと一緒で食べる事はあってもあまりアーモンド単体では食べないかもしれません。アーモンドといえば『太る』、『肌が荒れそう』とい...
日本が誇る健康食『味噌』、ビタミンやミネラルも豊富！
日本人の食卓にかかせない味噌汁・・・お米に合うのはもちろんのこと、野菜、肉、魚、加工品など、ありとあらゆる具材でバリエーション豊富に作れるのも味噌汁の素晴らしいところです。味噌汁のもととなる食べ物ものは、歴史をさかのぼるとなんと１０００年も前からと存在すると言われてます。そして戦国時代では、味噌を酒...
生姜の美味しい食べ方！冷え性改善・代謝アップ！
生姜といえば冷え性に良い、というイメージですよね。まさにその通りで、生姜にはジンゲロン・ジンゲロール・ショウガオールといった全く聞きなれないであろう成分が含まれており、これが血行促進代謝アップ脂肪の燃焼効果発汗作用体温の保持といった効果をもたらしてくれます。つまり、血行促進、代謝アップ、発汗作用によ...
