ほうれい線をなくす！これだけやっとけば間違いない！
加齢とともにやってくる一番の悩み・・・
と言っても過言ではないほうれい線、
この線が一本あるだけで大分、顔が老けてみえちゃいますよね。
それだけでなくブルドッグのようにたるんだ肉・・・
色々と角度を変えて表情を作ってみると、
昔とは違う肉感や線に憂鬱になってしまいます。
歳をとると筋力が衰えて皮膚もたれてシワもできる、
仕方ない事ですが、顔を鍛えれば改善します！
確実に改善します！！！！
早速、簡単にできるけど効果抜群の
顏を引き締める方法をご紹介します！
これだけでも間違いなく、
顏の老けた感じが改善されます♪
定番の舌を動かす運動
舌を動かすのはかなり、口回りの筋肉が鍛えられます。
何も道具を使わないので、隙あらばどこでもできます！
上をむいて舌をつきだす
ほっぺたの肉、二重アゴに効果抜群！
すっきりとしたシャープな輪郭になれます！
口をとじて舌を回す
口を閉じ、歯茎に沿うように舌を回します。
右周り、左周り、交互にバランス良く・・・
ほうれい線撃退に効果あり、
口元のたるみやだらしない感じが改善されます。
※舌を回す速度に要注意です！！
調子にのってグルグルと高速で回すと、
気づかないうちに舌の裏を歯で切ってしまい、
後で口内炎ができて辛いです。ｗ
舌を動かす運動は定番ですね♪
簡単かつ効果抜群です！
割り箸を使ってアンチエイジング！
これまた定番の割り箸を使う方法です。
割り箸を縦に軽く噛んで笑うだけ！
意識して口角をあげます。
時間がたてばたつほど、
口回りの筋肉が鍛えられていくのがわかります。
見た目以上にかなり、筋肉に効くので結構キツイです。
個人的にこの方法が一番、口元のアンチエイジングに効果を感じています。
※一見、気軽にどこでもできそうな方法ですが、
時間がたつと隙間からかなりヨダレがでてきてしまいます。
なのでティッシュ必須です。ｗ
そして、TVや読書などのついでにやっている時、
そっちに気が集中しているので気が付いた時に無表情になっちゃったりしてます。ｗ
３つしか紹介してませんが、
これだけでもかなりほうれい線、
たるみが無くなっていきます。
寝る前の布団の中、
TVや携帯を見ている時、
お風呂に浸かってる時・・・
ちょっとした時間でできるので是非、
トライしてみて下さい(´∀｀)♪
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