ドラッグストアには様々なサプリメントがありますよね、
ドラッグストアには様々なサプリメントがありますよね、
販売メーカーも沢山あるし、サプリメントの効能も色々書いてあって良くわからなくなる・・・
ビタミンAやらCやらEやら一体なにがちがうんだ・・・なんて思った事はないでしょうか？
私は毎回サプリメント欲しいな～って買いに行って
棚の前で困惑してる・・・
何買えばいいかわかんなくなっちゃうよね・・・
パッケージだけじゃあんまりわからないし
と思われている方も他にいらっしゃるかと思います。
そんな悩みを解決するため、
アンチエイジングに適したサプリメントと、その効能をわかりやすく解説します！
その前に！アンチエイジングに大切な抗酸化作用とは？！
抗酸化作用とは・・・、
体内に発生する活性酸素を抑えてくれる事を言います。
活性酸素は細胞で発生するもので、
病気や老化を引き起こす原因ではないかと言われています。
生活の乱れや、タバコ、酒、ストレス、紫外線などの影響で
活性酸素が活発になるそうです。
この活性酸素が原因で肌のくすみやシミ、しわなどの老化現象が起こってしまいます。
アンチエイジングの対策、
老化現象の改善にはこの活性酸素を抑えるのが非常に有効なのです！
アンチエイジングに有効なサプリメントとその効果
コラーゲン
タンパク質の一種であり、皮膚や骨にたくさん含まれています。
水分のある潤い肌、ハリのある肌、美白、シミ・そばかす対策、肌荒れの改善など美肌効果が抜群です。
骨や関節を健康に保ってくれるので、骨粗しょう症や、関節系の病気の改善や予防など、医療目的でも活用されています。
髪の毛も綺麗でしっかりと強く生えていきます。
ビタミンE
ビタミンEは抗酸化作用により、活性酸素による影響から細胞を守ってくれます。
その他、ビタミンAの酸化を防いでくれます。
細胞を覆っている膜の機能を維持してくれます。この細胞膜の機能が弱まると、細胞の働きも悪くなってしまいます。
効果やその安全性も高く、一定の種類のガンや、神経系疾患の病状の改善や予防などにも効果があるとされています。
ビタミンC
これまた抗酸化作用のあるビタミンで、肌の老化を防いでくれます。
体内でコラーゲンを作る手助けをしてくれる働きがあります。
ビタミンCはストレスが溜まったり、煙草を吸う事で消費されていくとされています。
生活習慣病の予防としてよく利用されている定番のサプリメントです。
免疫力を上げるのに有効であり、抗アレルギー作用もあります。
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は、細胞や体内のエネルギーを作りだすのに必要な成分のひとつで、細胞の活動を補助してくれる役割があります。
食べ物からも摂取できる成分で、体内に分散されていますが、歳をとるにつれ、体内のコエンザイムQ10は減少してしまいます。
強い抗酸化作用があり、老化防止、美容効果があります。また、糖尿病や高血圧、心臓疾患などの生活習慣病など予防に有効です。
ヒアルロン酸
皮膚の水分保持に優れた効果があり、シワやたるみを防いで肌のハリや弾力性を保ってくれます。
加齢によりヒアルロン酸は減少してしまうので、年齢を重ねると肌のハリや潤いが衰え、シワやたるみがでてきてまいます。
安全性は高い方で、美容整形や整形外科でもよく使われています。
コラーゲン
ビタミンE
ビタミンC
コエンザイムQ10
ヒアルロン酸
以上５種がアンチエイジングに良いサプリメント成分です！
何気なく売られているサプリメントですが、
抗酸化作用などによる効果がある事なんかを知ると
納得してサプリを選ぶ事ができますね♪
アンチエイジング特化サプリメント
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・過去にいろいろなサプリ（プラセンタなど）を試したが効果がなかった方
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・バストにハリがないとお悩みの方
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