①自律神経失調症がとても難しい病気であるという事について
自立神経失調症
聞いたことはありましたが、自分がなるまではそれが
どんな症状なのかは詳しく知りませんでした。
イメージとしては、
不眠になったり、イライラしたり、鬱っぽくなったり、
といったメンタル的な症状が多く、心身が安定しない病気といったもので、
薬でそういった症状は治まるし、時間がたてばそのうち治るような簡単な病気と思っていました。
が、実際なってみるとイメージ以上に辛い・・・
メンタル的にも体的にも、
色々な所に不調がでてくる・・・
『神経とは体全体にめぐっているもので、
その神経がうまく機能しなくなるから、
色んなところに支障をきたしてしまうんです。』
と、
かかりつけの先生がおっしゃいました。
『この病気のやっかいなところは、
コレ！といった原因がみつからずに、
コレ！といった治療法もないところ。』
『人によって発症する原因もばらばらだし、
自律神経が乱れる事による
体調の変化もバラバラ。
気が付いたら治ってた、って人いるし
慢性的になっちゃってる人もいるんだよね。』
・・・病院に行って初めてしる事実。
自律神経失調症とは思ってた以上に
厄介で難しい病気なんだと・・・
簡単に言うと、
自律神経失調症は、
人間の体と心の機能を調節してくれる神経が
うまく機能しなくなってしまう病気。
↑
簡単に言うけど、これってかなり大変な事・・・・・
とにかくこれがどういう病気なのか詳しく知ろうと思い、
自分でも色々調べてみました。
「自律神経には
交感神経と副交感神経という
ふたつの種類の神経があります。」
ほお・・・いや、
むしろふたつの種類しかないことに驚き！
交感神経は、
ストレスを感じる
嫌な事をしている
激しい運動をする
興奮している
頑張っている
無理をしている
睡眠不足
こんな時に働いているそう。一方・・・
副交感神経は、
リラックスしている
ぐっすりと眠る
自分が好きな事をする
落ち着ける事をする
満たされた気持ちでいる
・・・・・・・・・
これだけみてピンときました。
あきらかに自分は交感神経とやらが
働き過ぎている(´ﾟдﾟ｀)
副交感神経はそれに対して、
睡眠中やリラックスしている時に働いている
心身を回復してくれるポジティブなイメージの神経・・・
このふたつの神経は、片方が働いている時は、もう片方は休む。
といったように、つねにどちらかが働いているらしく、
このふたつの神経がバランスよく働いていれば
問題ないのだけれど、
このふたつの神経のうちのひとつ、
交感神経が働きすぎると、
体を癒す為の副交感神経の働きが弱くなり、
体調不良やメンタルの不安定など、
体に様々な症状がでてきてしまう！
いわゆるこれが
自律神経失調症なんですね
自律神経失調症の難しいところ・・・
現代人に多いと言われる自律神経失調症、
ストレスを溜めすぎてしまう
仕事で毎日寝不足
不規則な生活で睡眠時間が少ない
不安や心配事で眠れない日々を過ごす
など、無理をしすぎたり、ストレスを溜めすぎたり、
体が休まらない環境で過ごす日々が続いたり、
といった状態から発症する人が多いそう。
そして、自律神経失調症になると
不眠
息苦しさ
めまい
動悸
耳鳴り
脱力感
疲労感
頭痛
肩こり
手汗
手足の痺れ
体温調節が難しい
イライラする
不安な気持ちになる
鬱っぽくなる
嚥下の不調
下痢や便秘
・・・など、ざっとあげただけでもこんなにも
起こりうる症状があるんです。
かくして私も、上記の中の８割以上の症状に
悩まされていました。
自律神経失調の難しいところは、上記のように
同時に色々な所が悪くなるケースが多いんですね、
そして
『何か悪い病気にかかったのかも・・・』
と思って病院に行って検査をしても、
『どこにも異常がないし、体は健康ですよ』
なんて言われてしまう事が多いらしく、
コレといった治療法がないところです。
（あくまで私がかかりつけの医師に言われた言葉です）
例えば、めまいや動悸、不眠を治して欲しいと思って病院に行っても、
出されるのは睡眠導入剤や動悸を抑える薬など、
その場しのぎの薬です。
その場の症状は治まるけど、
根本的な治療にはなってないんですよね・・・
『自律神経失調症』は原因も、症状も人それぞれ・・・
自律神経失調症を改善していくには、まず
自分がなぜ自律神経失調症になってしまったのか？
を理解する事が必要と思います。
続き：②自律神経失調症になる前のメンタルや健康状態、生活習慣
PR【メンタルサプリ専門！ランキング１位！】
PR【自律神経失調症の悩みに・・・】
PR【ストレス、不眠サプリメント】
