貧弱アラサーの美容と健康記〜ずっと女の子だもんもん〜

免疫力をあげよう!@そもそも免疫って??

 

免疫力を上げると健康な体になれる!

 

・・・というのは周知の事実であると思います。
が、そもそも免疫力とは一体どういうもので
どういう働きをするのか??

 

ものすごく簡単に見ていきましょう!

 

私たちの体を守る『免疫』の実態

 

免疫とは体を守ってくれる大切な存在・・・

 

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その免疫は、体内の至るところに配置され、体が元気でいられるように、
病原体ウイルスなどといった外敵から体を守ったり
戦ってくれたりします。

 

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まず、
皮膚や粘膜に配置されている免疫たちが外敵からの侵入を防いでくれます。
第一守備隊といったところですね、

 

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免疫たちが強いと、敵は体内に入ってこれないので
外敵による体への健康被害はなく、体は何事もなく正常でいられます。

 

しかし・・・、

 

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第一守備隊である免疫が外敵である
菌やウイルス、病原体などに負けると、それらが体内に
侵入し、容赦なく体内で攻撃を始めてしまいます。

 

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体内にいる免疫たちが強いと被害も少なくすむのですが・・・

 

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弱ってしまった免疫では太刀打ちできず、
ウイルスや菌たちが好き勝手暴れてしまい体はダメージを受けてしまいます。

 

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体内で悪さをするウイルスや菌たちにより、
体は痛みや発熱、炎症などの異変を起こしてしまいます。
体は菌やウイルスをなんとしたいと、必至でSOSを出します。

 

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すると、それを聞いた体内の免疫たちが、
体内の健康を取り戻すべく、
ウイルスや菌などの侵入者を攻撃し、撃退してくれるのです!

 

 

免疫が弱くなる
ということは、体が外からの敵に攻撃を受けやすくなるという事です。

 

敵が弱ければまだ良いですが、
強い敵がやってくると厄介です。
敵に勝てる確率が下がってしまいますよね、そうなると、

 

風邪をひきやすくなる
病気にかかりやすくなる
肌にトラブルがでる

 

などといった、体にとって辛く苦しい現象が起こってしまいやすくなります。

 

 

よく風邪をひく人、体が弱い人・・・
それとは逆に、同じ環境にいるのに風邪などひかず元気な人・・・
何が違うのでしょう??

 

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ずばり、免疫力の差です。

 

免疫力が弱くなってしまう理由というのは実はたくさんあるのです。
免疫力を強くしたいなら、免疫力を弱めてしまう事を避けなければなりません!

 

続き→免疫力をあげよう!A免疫力が弱くなる理由とは?

 

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