『恋をすると人は綺麗になる』 と言われていますよね、
今これを読んでくださっている方の中にも
それを実感した事がある方がいると思います。
わかるわぁ～ちょっと話せただけでも
そわそわキュンキュンにやにやしちゃうよねぇ
友達以上恋人未満な時が一番楽しいよね～
私の事どう思ってるんだろう・・・とか考えると
そわそわキュンキュンにやにやしちゃうよねぇ
そもそも、どうして恋をすると綺麗になれるのか？
それはなぜかというと、
人は恋をする事によりエストロゲンというホルモンが分泌される
からなのです。
このエストロゲンは、女性としてのやわらかい印象の美しさを作ってくれる素敵なホルモンなのです！
エストロゲンがもたらす効果
潤いのある美肌になる
ツヤツヤで美しい髪を作ってくれる
女性らしいふっくらとした胸を作る
血色の良い明るい表情になる
メンタル面でも明るい気持ちでいられる
・・・など、美容の面やメンタルの面で良い変化をもたらしてくれます。
恋をすると、
「幸せ」「嬉しい」「楽しい」
「癒される」「ワクワク」「ドキドキ」「キュンとする」
・・・など、心が満たされて幸せな気持ちになりますよね。
このポジティブな感情が、綺麗を作ってくれるもとになるんです！
そして脳は、このエストロゲンとは別に、
様々な感情を感じとり、それによって様々な物質を分泌しています
これらの感情が、脳から様々な神経細胞に伝わり、細胞がその受け取った命令を受けて体に働きかけてくれるというわけです。
オキシトシン
幸福感、楽しい時、気分が良い時に分泌される。心が穏やかになれる。
エンドルフィン
好きな事をしている時、リラックスしているに分泌される。ストレスの浄化や、体の免疫力を強くしてくれる。
ドーパミン
恋をすると多く分泌される。気力がみなぎる。脳が興奮状態になり、疲れも感じなくなる。
など・・・このように、
恋をしたり、趣味を楽しんだり、リラックスしたり、ポシティブな感情でいられる事は、美容や健康面など、体にプラスの効果をもたらしてくれるんです！
ストレスなどの心の乱れはやはり美容の敵
上記ではエストロゲンンは恋をすると分泌されると書きましたが、
恋をしないと分泌されないの？
というと、そうではありません。
普段、分泌されるホルモンの量は脳が調整して、体に命令をだしてくれています。
そして、脳に大きな感情の変化があると、脳が受ける影響も変わり、分泌するホルモンの調整にも影響してしまうのです。
このようにストレスなどでホルモンバランスがくずれてしまうと、
肌荒れ、毛穴が開くなど、肌の劣化が起こる
髪のツヤもなくなり抜け毛が増える
気分が落ち込み憂鬱になる
などといった体にとってマイナスな症状がでてしまうのです。
毎日楽しくハッピーに過ごす事が大切なのですね？！
イエス！！恋に遊びに仕事に充実させましょうっ！！
・・・・とはいってもね、
独り身だし恋もしてなけりゃ仕事もストレスたまるし毎日楽しくないんですがっ？！
おっふ・・・
でも・・大丈夫、そんなあなたにもエストロゲンを増やせる手段はあるわっ！！
妄想でエストロゲンを分泌させる
日々の行動に妄想をとりいれてみるのも有効な手段です。
「彼氏ができたらこの服着よう！」
「この料理、いつかできる彼氏に食べさせてあげたい」
「デートするなら×××に行ってそれから～」
などと、一人でニヤニヤワクワク妄想するのでもOKなのです。
もちろん、
乙女ゲームでキュンキュンしたり芸能人やアニメや漫画のキャラに
キュンキュンしたって良いんです!！
ちょっぴり寂しい気もしますが？
大事なのは自分が幸せな気持ちを感じる事ですから。
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